Backpack in your own city

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It’s very easy to go back home every night, talk about the weather with the neighbors, turn on the TV, and wait for Friday night dinner at a restaurant with your friends. This dinner where people compare their food experience they’ve had the weekend before while posting instagram pictures of what they are eating. #foodporn #yolo #blessed.

Are these activities really supposed to make life fun ? #fuckthatshit

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« L’ostéopathie est l’avenir de l’homme »

 

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De plus en plus populaire, les détracteurs de l’ostéopathie n’ont aujourd’hui plus beaucoup d’arguments lorsqu’il s’agit de rabaisser cette profession.

En effet, dire que l’ostéopathie est inutile reviendrait à prendre les 15 millions de Français qui vont régulièrement chez l’ostéopathe pour des cons. A moins d’être un politicien, cela serait quand même osé…

En plus d’avoir fait sa place dans le monde de la santé, je suis aujourd’hui persuadé que c’est est une médecine d’avenir.

Nous sommes en 2016 et les besoins des gens ont évolué, et continueront d’évoluer, en adéquation avec ce que propose l’ostéopathie.

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Pourquoi est-ce que je voyage?

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Deux années en arrière, j’écrivais que je voyageais pour rencontrer de nouvelles cultures, en apprendre plus sur les médecines alternatives, apprendre l’anglais, sortir de ma zone de confort… ce qui est toujours un peu vrai.

Mais, à moins de tout quitter une deuxième fois et de repartir en voyage vers l’inconnu avec mon sac à dos, ce qui n’est pas prévu, j’ai conscience que mes voyages ne seront plus jamais ce qu’ils ont été.

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Pourquoi j’ai (énormément) diminué ma consommation de viande…

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Quand j’avais 15 ans, quelqu’un avait essayé de m’expliquer qu’on pouvait être végétarien et vivre sans carences. Je ne l’avais pas écouté. Je n’avais même pas eu envie de l’écouter d’ailleurs. Je voulais « prendre du muscle » et je pensais ce que les plus grands répétaient : « Pour être musclé, il faut manger beaucoup de protéines ! »

A 20 ans, je lisais dans mon livre de physiologie que l’être humain avait besoin de protéines animales pour se procurer les 8 acides aminés essentiels (non synthétisés par l’organisme) et ainsi éviter les carences. A cet âge, j’ai aussi passé l’été à faire de la musculation après le travail, testé la créatine, et mangé beaucoup d’escalopes. J’ai pris 5Kg de muscle. J’étais content. Dans mon esprit, être végétarien était à la limite de l’inconscience.

4 ans plus tard, je pars faire un tour du monde avec quelques objectifs en tête sur lesquels j’allais travailler tous les jours. Un de ces objectifs, écris en gros sur la première page de mon carnet : m’ouvrir l’esprit.

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La respiration abdominale…

thN547DW1S Quel est le point commun entre : un cours de chant, un cours de yoga, un cours de prise de parole en public, un cours de méditation, une séance de sophrologie, un cours de théâtre… ?

On pourrait continuer la liste ! Je pense que la respiration abdominale, devrait également être enseignée à l’école et suis persuadé des bénéfices, que cette démarche pourrait apporter aux gens, tout au long de leur vie. Lire la suite

Le cerveau, le ventre et vous.

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Accrochez-vous. Ce que vous allez lire va peut-être vous étonner et c’est normal. Sachez que tout cela m’étonne tous les jours, depuis des années.
Il est aujourd’hui admis et connu que notre ventre possède un réseau de neurones qui fonctionne de façon pseudo-autonome. Ce réseau nerveux est composé d’environ 200 millions de neurones.

En gros, la quantité de neurones présents dans notre ventre représente la quantité de neurones présents dans le cerveau d’un chat.
D’où le concept populaire de « deuxième cerveau » situé dans le ventre.

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S’isoler dans la nature pour déstresser.

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Je discutais l’autre jour avec un ami qui m’expliquait qu’il se sentait « surmené ».

« Tout à l’heure j’étais en ville assis à un café et je n’avais rien à faire. Je me suis alors rendu compte que je commençais à utiliser mon téléphone et envoyer des messages aux gens, juste pour m’occuper. Je crois que je me suis habitué à ne jamais m’arrêter. M’arrêter pour déstresser est devenu stressant ». Lire la suite

Je vais mourir.

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« Je vais mourir ».

Cette phrase est écrite en gros sur le fond d’écran de téléphone d’une amie moinesse (un moine, une moinesse).

La mort est un sujet tabou en France mais je crois qu’il est important d’oser en parler.

Comme dit cette amie: « Le contraire de la mort, ce n’est pas la vie. Le contraire de la mort c’est la naissance. » La mort fait partie de la vie et personnellement, je trouve ça stimulant de me rappeler chaque jour que je vais mourir/que je peux mourir à tout moment.

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